عنوان الموضوع : كيف اتخلص من العرق
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية

مستوى الصعوبة : سهل

خطوات


01 دم استعمال مزيلات ط§ظ„ط¹ط±ظ‚ عند ممارسة التمارين الرياضية ،و يفضل فسح المجال للجسم بإفراز العرق لأنه يخلصه من سموم كثيرة تخرج مع العرق.



02 الاغتسال التام بشكل يومي ، و تغيير الملابس يوميا للتخلص من آثار العرق المزعجة.



03 عدم المغالاة في استخدام مزيلات العرق ، كي لا تزيل بكتيريا البشرة السليمة، مما يجعل المشكلة أكثر سوءا.



04 عدم لبس الملابس الضيقة أو المصنوعة من الأقمشة التي لا تمتص العرق ، و يفضل ارتداء الملابس القطنية التي تسمح بالتبخر.



05 استعمال مزيلات العرق الملائمة للجسم ، و من الخطأ استعمالها على بشرة متقرحة.



06 ترطيب البشرة بماء طبيعي أو رذاذ من الزجاجات الرشاشة المعروفة.



07 استخدام العطر المناسب الذي يجمع بين الترطيب و الإنتعاش بالرائحة العطرة من غير كحول ، مما يسمح بالتعرض للشمس من دون مخاطر على الجلد مثل الحروق السطحية أو البقع البنية.



08 عدم الاستحمام مباشرة بعد بذل مجهود ما ،كالرياضة, المشي......الخ، و يفضل الانتظار قليلا، لأن الجسم يستمر في إفراز العرق لمدة نصف ساعة بعد أي نشاط جسمي.



09 إذاً التعرق هو ظاهرة فيزيولوجية طبيعية في جسم الإنسان ، تخلصه من سموم كثيرة تخرج مع العرق و علينا التعامل معها بكل علم و دراية و رأس مالها النظافة أولاً..



المصدر موقع كيف




>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

يسلمووووووو


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________