عنوان الموضوع : كيف يتم عمل سلطة باميا حارة بحوث جاهزة
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية



مستوى الصعوبة : سهل
المتطلبات

كوب (1) بامية مع بندورة


حبتا (2) فلفل أحمر حار


حبتا (2) فلفل أخضر حار


حبّة (1) ثوم


حبّة (1) بصل


100 غ من سمك السلمون


2 م ك من زيت الزيتون والحامض



خطوات


01 نقوم بتسخين زيت الزيتون وثم نضيف اليه البصل والثوم والفلفل لاحمر والفلفل الأخضر والباميا.



02 وبعد ذلكط نقوم بوضع هذه المواد في الخلاط الكهربائي ونقدمها مع سمك السلمون.

المصدر موقع كيف




>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================



__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________