عنوان الموضوع : كتاب 180 طريقة لانقاص الوزن دون حمية
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
180 ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ط§ظ†ظ‚ط§طµ ط§ظ„ظˆط²ظ† دون حمية
إذا كنت قد جرّبت كلّ ط*ظ…ظٹط© على وجه الأرض، كلّ برنامج للتمارين واللياقة وأخفقت في تحقيق هدفك في تخفيف وزنك مرارا وتكرارا إذا فعليك التفكير في تغيير تفكيرك وتصرفاتك تجاه هذا الأمر.
في هذا الكتاب ستتعرف على الطرق التي يمكنك بها خفض كمّية السعرات الحرارية التي تأكلها بالإضافة إلى نصائح وأساليب لمساعدتك للتتخلّص من السعرات الحرارية الغير ضرورية.
هناك معلومة هامة جدا يجب أن تأخذها في اعتبارك عند استخدام هذا الدليل وهي أن الأداة الأكثر أهمية في برنامج تخفيف وزنك لن تتضمّن حمية أو تمرين شاق.
من خلال هذا الكتاب، غير أفكارك وبدل نظام حياتك ليس من أجل خسارة الوزن فقط.. وإنما من أجل حياة صحية أفضل.
لتحميل الكتاب
في أمان الله ورعايته
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أشراقة أمل 
أشكرك أختي الغالية
يعطيك العافية يالغالية
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم عذوب
جزاك الله خير وكثر الله خيرك
يعطيك العافية يالغالية
__________________________________________________ __________
الف شكر
مبدعة دوووما كعادتك
رد مع اقتباس
