عنوان الموضوع : للباحثات عن الرشاقة - للدايت
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية
كيفكم برونزيات
اناحابه ابداء برجيم الدكتور فادي
من يوم السبت وراح اكتب يومياتي علشان اتحمس
اتمنى تشجعونييابرونزيات
واذا خربطت
ومن حاب يبداء معي
وزني75
الهدف الاول 70
الهدف الثاني 65
الهدف الثالث 60
الهدف المنشود 55
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
الله يوفقك يااارب
__________________________________________________ __________
سلطانه زماني و الهيبه اشكر لكم مروركم
راح ابد اليوم
وابحط يومياتي اول باول
انا تقريبانزلت 3 كيلو بس خلال 5 اسابيع
الله يعين
__________________________________________________ __________
الفطور =2بيض مسلوق
الغداء = نصف دجاجه + سلطه
المغرب قهوه وشوكلاته رجيم4 قطع
العشاء = 000000000
الرياضه == 0
يارب اتحمل واكمل
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
