عنوان الموضوع : ما هي اضرار و مخاطر الحقائب الشنط المدرسية الثقيلة جدا على الطالبات
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية

ما هي ط§ط¶ط±ط§ط± و ظ…ط®ط§ط·ط± ط§ظ„ط*ظ‚ط§ط¦ط¨ ط§ظ„ط´ظ†ط· ط§ظ„ظ…ط¯ط±ط³ظٹط© ط§ظ„ط«ظ‚ظٹظ„ط© جدا على ط§ظ„ط·ط§ظ„ط¨ط§طھ الطلاب

دعت أخصائية العلاج الطبيعي في مستشفى الأمير سلمان بعد عبد العزيز بالرياض فاضلة فاضل القلاف، في دراسة أعدتها، إلى ضرورة تقليل وزن الحقيبة المدرسية الطالبات لتلافى تأثيرها على التوازن والقوام والجهاز الحركي، بعدما طبقت الدراسة على 175 طالبة بين عمر 12 إلى 15 سنة في المرحلة المتوسطة داخل خمس مدارس حكومية في منطقة الرياض.

وشددت الدراسة، التي جاءت تحت عنوان "تأثير وزن الحقيبة المدرسية على توازن الطالبات وعلى الجهاز الحركي" التي حصلت إثرها الأخصائية القلاف على درجة الماجستير، تخصص أطفال، من جامعة الملك سعود، على ضرورة أن يكون وزن الحقيبة 5 % من وزن الطالبة أو أقل، فمثلاً إذا كان وزن الطالبة 55 كيلوجراماً فإن وزن الحقيبة يجب ألا يزيد عن 2.75 كيلوجرام، وإذا كان وزن الطالبة 30 كيلوجراماً فإن وزن الحقيبة يجب ألا يزيد عن 1.5 كيلوجرام، وهكذا.

وبيّنت الدارسة أن هذه النسبة جاءت على ضوء نتائج الدراسة التي أثبتت أن وزن الحقيبة له تأثير واضح علي التوازن والقوام ومشاكل العمود الفقري، وتبدأ هذه التغيرات إذا زاد وزن الحقيبة عن 5 % من وزن الطالبات.
وكشفت الدراسة أن متوسط وزن الحقيبة المدرسية في المدارس التي تمت فيها الدراسة هو 4.57 كيلوجرام، ويتراوح بين 2.1 و 7.4 كيلوجرام، ومعدل وزن الحقيبة بالنسبة لجسمهن هو 10 % تقريباً، يتراوح بين 4.5 و 19.7 %، حيث أظهرت الدراسة أن الطالبات الأصغر سناً يحملن حقائب أثقل وزناً.

ودرست القلاف التغيرات التي تحدث للقوام أثناء حملهن للحقيبة باستخدام قياس مستوى الأكتاف، مرة من دون الحقيبة المدرسية ومرة أخرى أثناء حملهن للحقيبة، ثم المقارنة بينهما.

وأثبتت نتائج هذا الاختبارات أن الحقيبة المدرسية تتسبب في حدوث تغيرات في مستوى الكتف الحامل للحقيبة المدرسية، حيث عزت الدراسة حدوث ذلك إلى أن الطالبات يستخدمن الحقيبة الخطأ، ويحملن حقيبتهن المدرسية بطريقة خاطئة، إذ تُحمل الحقيبة على كتف واحد وتتدلى إلى مستوى الركبة أو أسفل من ذلك، إضافة إلى الألم الذي قد يسببه حزام الحقيبة بسبب ثقل وزنها الذي يتحمله كتف واحد وتدليها بعيداً، أو بسبب الإجهاد الذي يسببه حمل حقيبة ثقيلة الوزن لوقت طويل.

كما أن حمل الحقيبة بهذه الطريقة قد يتسبب في حدوث اختلال في قوام العمود الفقري.

وتقول القلاف في دراستها: "ومما تم ملاحظته أن الطالبات أثناء حملهن للحقيبة ينحني جسمهن للأمام، وأثناء حملهن الحقيبة باتجاه واحد يميل الجسم إلى اتجاه واحد ما قد يؤدي إلى آلام في العمود الفقري والكتف والرقبة، وقد يتحول ذلك إلى تشوهات في العمود الفقري خصوصاً في مرحلة النمو السريع لطالبات المرحلة المتوسطة".

واستخدمت القلاف في الدراسة جهازاً إلكترونياً مخصصاً لقياس التوازن، تم عن طريقه قياس توازن الطالبات بدون الحقيبة المدرسية ومرة أخرى أثناء حمل الحقيبة المدرسية، ثم المقارنة بينهما، حيث أظهرت النتائج أن الدلالات الإحصائية تغيرت أثناء حمل الطالبات لحقائبهن المدرسية، كما أن الحقيبة المتدلية تساعد في حدوث هذه التغيرات لأنها تتحرك بسرعة وتتأرجح أثناء قيامهن بالحركات، ما يدل على أن الحقيبة المدرسية تحدث اختلالاً في التوازن قد يتسبب في سقوطهن، وأيضاً تسبب الإجهاد أثناء حمل الحقيبة.

كما أظهرت نتائج الاستبيان الذي تم توزيعه على جميع الطالبات المشاركات أن نسبة كبيرة منهن يعانين آلاماً في الكتف والرقبة وأسفل الظهر، وأن معظم الطالبات يشعرن بأن حقائبهن المدرسية ثقيلة الوزن ويجدن صعوبة في أثناء الصعود والنزول من السلم.

وأوضحت النتائج أن معظم الطالبات يقضين أكثر من 4 ساعات في مشاهدة التلفاز والجلوس على الكمبيوتر.

والسبب في حدوث الآلام الظهر والرقبة والأكتاف يرجع إلى حمل حقيبة ثقيلة أو اختيار الحقيبة الخطأ وحملها بطريقة خاطئة، والسبب في اختيار الطالبات هذا النوع من الحقائب هي عدم القدرة على اختيار الحقيبة المثالية أو اتباع الموضة والتشبه بزميلاتهن في المدرسة.

ويرجع ثقل الحقيبة المدرسية لعدة أسباب، منها عدد الكتب المدرسية، استخدام دفاتر بأوراق كثيرة، حمل الطالبات أشياء غير ضرورية، عدم الالتزام بجدول دراسي ثابت، وأخيراً عدم مراقبة الأهل والمعلمات.
وقد خلصت الدراسة إلى توصيات ونصائح عدة، أهمها:

أولاً: اختيار الأهل للحقيبة المثالية؛ وهي الحقيبة التي تحمل على كتفين خلف الظهر، والطريقة الصحيحة لحملها هي استخدام الحزامين وتوسيطها في منتصف الظهر.

ثانياً: اختيار حقيبة مبطنة ذات أحزمة عريضة ومبطنة أيضاً.

ثالثا: نصائح للأهل بمراقبة أبنائهن حتى لا يحملن إلا المستلزمات الدراسية.

وطالبت الأخصائية من وزارة التربية والتعليم النظر في هذا الأمر مراعاة الطالبات في جميع المراحل الدراسية، بالأخص عمر ما بين 12 إلى 15 سنة، وهي مرحلة البلوغ والتطور السريع في النمو، مشيرة إلى أن من التوجيهات والاقتراحات تقليل وزن الحقيبة إلى 5 % أو أقل، وتوعية الطلاب والمدرسين، والمجتمع ككل عن مخاطر حمل الحقيبة الثقيلة، وتوصية المدرسات بالالتزام بالجدول الدراسي، ومحاولة تقليل متطلبات اليوم الدراسي قدر الإمكان، واستخدام الأجهزة الإلكترونية.




>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

الله يعطيكِ العافية


__________________________________________________ __________
احبائى ..خبر سعيد ذكره د.خالد عمارة استاذ جراحة العظام وتشوهات الاطفال على صفحته انه يسألني الكثير من الاباء و الامهات عن شنطه المدرسه .. و عن تأثيرها على الظهر .. أثبت البحث العلمي ان لها تأثير في بعض الاطفال .. و هؤلاء الاطفال هم من يشتكون من ألم بالظهر سواء مع او بون حمل الشنطه الثقيله .. حيث قام الباحثون بعمل اشعه بالرنين على اطفال عاديين و اطفال يعانون من ألم بالظهر بين الحين و الآخر بدون سبب واضح .. و كلا الفريقين قام بحمل الشنطه ... فوجدوا الاطفال من المجموعه التي تعاني من الم بالظهر يحدث لهم تغيرات في الفقره الاولى القطنيه و و الرابعه القطنيه مع تغير في انحناء الظهر و الم عندرفع الوزن من 4 كيلوجرام الى 8 كيلوجرام ...مما يخلص له البحث أن أي الم بالظهر في الاطفال .. على الاهل استشاره طبيب عظام الاطفال و ربما عمل اشعات .. و ربما عمل تمرينات تقويه لو كانت الاشعات سليمه .. مع علاج أي مشكله او تشوه لو موجود .....


__________________________________________________ __________
يعطيك العافية وبالتوفيق ان شاءالله


__________________________________________________ __________
كل عام والاولاد والامهات بخير ..منقول من صفحة عيادة عظام الاطفال لدكتور خالد عمارة
أغلب الابحاث الطبية تنصح بأن تكون الحقيبة المدرسيه لا تتعدى في وزنها 10% من وزن الطفل .. فمثلا لو وزن الطفل 25 كيلو جرام فيجب ان لا تتعدى وزن الحقيبة 2 و نصف كيلوجرام .. و انواع الحقائب المدرسية كثيره لكن الحقيبة المحمولة على الظهر تكون اسهل لاغلب الاطفال و حجم هذه الحقيبة يجب ان لا يتعدى العرض بين الكتفين و طولها لا يتعدى المسافة بين الكتف و الوسط (أي بين خط يصل الكتفين الى خط حزام البنطلون) .. او بمعنى آخر يكون حوالي 30 سنتي طول في 20 سنتيمتر عرض . و خطورة استعمال حقيبة ثقيلة او حمل حقيبة ثقيلة على كتف واحد لمدة طويلة انه يسبب الم الظهر و ربما بعض الانحناء بالعمود الفقري فضلا عن الم الرقبة و المشي بطريقة غير طبيعية


__________________________________________________ __________