ما هي ط§ظ„ط§ط؛ط°ظٹط© الاطعمة ط§ظ„طھظٹ تساعد على التي طھط²ظٹط¯ في ط§ظ„طھط±ظƒظٹط² ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ و ظ„ظ„ط·ط§ظ„ط¨ط§طھ و للطلاب
ما الاغذية التي تزيد في التركيز ام صالح تسال وكم الفترة التي تستمر بهذه الاغذية؟
- الاخت ام صالح الاغذية التي تزيد في التركيز هي الاسماك والبيض ويجب اختيار الانواع الجيدة او العضوية فالسلمون العضوي او البعيد عن المناطق الصناعية مفيد للصحة ومنبه للذاكرة، سمك الماكريل واخذ الاوميغا لمدة ثلاثة اشهر، اخذ سمك السردين فهو غني بايروجلوتامين واخذ العدس كل ذلك نافع للتركيز وزيادته، البيض يحوي الفوسفور الدهن وهو نافع لزيادة التركيز، ونافع للمخ والاحسن اختيار البيض العضوي لانه غني "باوميغا 3"
رد مع اقتباس
