عنوان الموضوع : ما هو افضل سحور للمرأة الحامل للحامل صحي
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية

ما هو ط§ظپط¶ظ„ ط³ط*ظˆط± ظ„ظ„ظ…ط±ط£ط© ط§ظ„ط*ط§ظ…ظ„ ظ„ظ„ط*ط§ظ…ظ„ صحي

المرأة الحامل يمكن ان تصوم خلال شهر رمضان طالما انها تشعر بقدرتها على ذلك ولكن يجب عليها الاسترشاد برأي طبي متخصص‏،‏ لأن هذه المقدرة لابد ان يوافق عليها الطبيب المختص وللتأكد من عدم اصابتها بأية أمراض تتطلب منها عدم الصيام..
- يجب أن يحتوي السحور على النشويات، ومواد غذائية غنية بالسعرات الحرارية مثل البلح المجفف أو الفواكه المجففة.
- يجب أن يحتوي على الفواكه والخضروات الطازجة لتساعدها على تحمل العطش أثناء فترة الصيام.
- يجب أن يحتوي السحور على منتج من منتجات الألبان ونقترح سلطة الزبادي أو اللبن الرايب أو الحليب خالي الدسم




>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

.يعطيكِ العافيةة



__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________