ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ زيت كبد ط§ظ„ط³ظ…ظƒ في طھظ„ظٹظٹظ† ط§ظ„ظ…ظپط§طµظ„ ظ„ط§ظ„ظ… المفصل
سمعت أن تناول زيت كبد السمك مفيد في تليين المفاصل، فهل هذا صحيح؟
- يشتهر زيت كبد السمك بقدرته الفائقة على التخفيف من آلام المفاصل، ولكن ليس السبب في ذلك بقدرته على تليين المفاصل، فهو غني بفيتامين d الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على صحة العظام والوقاية من التهابات العمود الفقري وغيره من مشكلات العظام، كما أن هذا الزيت غني بدهون الأوميجا-3 ، وهذه الدهون تحتوي على مواد تعرف باسم البروستاجلاندين التي تساعد في التخفيف من الالتهاب، وقد أثبت العديد من الدراسات أن هذا الزيت يساعد على التخفيف من الألم والتيبس والتورم الذي يعاني منها المصابون بمشكلات في المفاصل، ويمكن الحصول على زيت كبد السمك من مكمل غذائي يحتوي على epa و dha في كل كبسولة.
من الرياض
رد مع اقتباس
