عنوان الموضوع : ممكن مساعده حبايبي - جابر القحطاني
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية

هاي صبايا
أنا ظهري فيه ميلان وإذا مشيت ماأكون رزه تكفون ساعدوني كيف
أعدل ظهري وأمشي معتدله اللي عندها تمارين أو أي شي ترحمني وتقولي
تكفون ساعدوني





>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

حبيبتي انصحك بأكل العيش الاسمر والخضروات والفواكه ودائما في جلوسك حاولي ان تجلسي معتدلة دائما وادا استمرت معاكي الحالة انصحك بزيارة الطبيب لانه لوسكتي عليها فعلاجها يزداد صعوبة.والله يشفيكي ياقلبي وتقبلي مروري


__________________________________________________ __________
تفضلي اختي

الام الظهر ، العيوب الخلقية في العمود الفقري ، الانزلاق الغضروفي

تمارين رياضية للظهر بالصور


__________________________________________________ __________
اهلين اختي
احسن شي انك اذا قمتي الصباح حطي على راسك كتاب وامشي وحاولي ان الكتاب مايطيح منك ....


__________________________________________________ __________
هلا حبايبي
مشكورات قلبو والله يسعدكم



__________________________________________________ __________