عنوان الموضوع : افضل طريقه لعمل شاورما الدجاج للريجيم - للرشاقة
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية
شاورما الدجاج:
الكمية تكفي:8 اشخاص
مدة التحضير والطهي:ساعةوربع
مدة النقع:24ساعة
السعرات الحرارية:312 سعره حراربه
المقادير:
2كلغ من صدور ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ المسحب والمزال عنها الجلدة
زيت سبراي للطبخ الصحي
كوبان من عصير الليمون الحامض
ملعقة طعام 7بهارات المطحونة
رشة من الملح (حسب الرغبة )
ملعقة شاي البهار المطحون
رشة فلفل ابيض مطحون
رشة مستكة مطحونة
طريقة التحضير:
قطعي الدجاج بحجم أصابع . أضيفي اليه جميع المقادير
واخلطي جيدا. اتركي المزيج في الثلاجة (البراد) مدة 24
ساعة .
ضعي المزيج في صينية ورشيها بالزيت الصحي وادخليها إلى
فرن مرتفع الحرارة (250درجة مئوية ) لمدة 45دقيقة أو حتى
ينضج .
قدمى الطبق مع الثوم بالحامض والزيت .
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
.تسسسسسلمين يَ حييّ
عوآفي
__________________________________________________ __________
الله يعطيك العافية
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
يعطيك العافيه
__________________________________________________ __________
موضوع رائع جدا
جعله الله فى موازين حسناتك جزاك الله خيرا
شكر وجارى الاستفادة
رد مع اقتباس
