بينت دراسة حديثة نشرت في مجلة "الصحة الأميركية" أن تقليل السعرات الحرارية في طعامنا بنسبة 25% يطيل عمر صحتنا بالمقدار نفسه. والصحة عزيزتي هي مفتاح الجمال.
التقليل من السعرات لا يقلل فقط من الوزن الزائد، ولكنه يمنح جمالك عمراً أطول. فلو فكرت قليلاً في ماتفعله السعرات الزائدة من خمول في الحركة وفي نشاط الدورة الدموية، وترهل في الجسم بسبب الوزن الزائد. فضلاً عن الحرب على الوزن الزائد التي ستخوضينها وتسبب لك التوتر. لتبين لكِ أن كل هذه عوامل تؤدي إلى تساقط الشعر وضعفه، زيادة التجاعيد، تعب في مظهر البشرة والإصابة بالأمراض مبكراً مثل السكري والضغط والسمنة
المرجع
البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية
رد مع اقتباس
