عنوان الموضوع : (وداعــاً للسمنــة) في 5 خطوات فــقط ! - للدايت
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية
1- قومي قبل أن تشعري بالشبــع .
2- إلزمي نفسك بميعاد ثابت للوجبات،
ولا تــأكلي بينها ولو حبة لوز.
3- قللـــي من أكل الملح والسكر.
4- إحـــذري الراحة المستمره والجلوس المتواصل.
5- تجنبــي الجمع بين البروتينات والنشويات في طعــامك.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
ربي يوفقك
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة pink lips 
تشكرااات قلبي
ربي يوفقك
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعش قلبي
__________________________________________________ __________
مشكوووووووووووووووووره
رد مع اقتباس
