عنوان الموضوع : يالحكيمات ابي الفزعه وصفة حمية
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية
بنات تكفن افزعلي انا بنوته عمري 21ادرس بالجامعه انا سمينه حيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل واول ماكنت كذا واليوم اكد لي اني سامنه حيل طلعت للسوق وشريت بلايز تصورن كل مالبست بلوزه ضحكت علي امي وتقول لي ماما صايره تقل شكل مصارع تكفن اعطني خلطه مضمونه من غير رجيم لان انا ماقدر اسوي رجيم لاني تعبانه والدراسه يوم السبت انشاء الله وانا صارحه ماقدر اروح للجامعه وانا شكلي كذا تكفن افزعلي يالغاليات امانه انا احتريكن :w67: :w67: :w67:
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
للاسف مالك غي الحميه وعمرها الحميه ماضرت احد وان نفعتكي ماضرتكي لازم تحتمين اوتمشين ساعه في اليوم مع شرب الشاهي الاخضر+حممممممممممميه حتئ لو كانت بسيطه. اتمنئ اكون افتدتك
__________________________________________________ __________
قعلا الحمية الدائمة طول العمر طبعا بس اذا ماتقدرين فيه طريقه اعتمديها دائما
تبطلي بعض العادات السيئه مثل: الاكل والنوم بعدها مباشرة- او شرب الماء اثناء الاكل- السرعه في تناول الوجبات- عند عمل اي رياضه او مجهود لابد من الامتناع من الاكل لمدة ساعه على الاقل
اتمنى اني قدرت افيدك او اضيف لمعلوماتك لو شي بسيط
تقبلي مروري
__________________________________________________ __________
يالغاليه التزمي نظام غذائي خلي امك توديك لاخصائية تغذيه بدل ما تظحك عليك ومع الوقت راح تصيرين احلى من اللبنانيات 
__________________________________________________ __________
انصحك بالمشي والتمارين قبل ما ترووحين للجامعه
ولا تأكلين كثييييييييير وابتعدي عن الدسم والحلووويات
واتمنى انك تضعفيــــــن وتصيرين احلى بنوته ..
__________________________________________________ __________
الاخوات ماقصروا
رد مع اقتباس
