عنوان الموضوع : ياليت أحد يفيدني ؟؟ وصفة حمية
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية
أخواتي أنا عضوة جديدة هنا وأنا صراحه مادخلت إلا لماإحترت من أصدق ؟
أنا ودي أنزل من وزني نصحوني بعض الاخوات ببذرة الكتان ولاكني إحترت بين من يأيد ومن يخوف من أضرار شرب الكتان ؟؟ ظٹط§ظ„ظٹطھ إذا في أحد ظٹظپظٹط¯ظ†ظٹ بمعلومات صحيحه وله الأجر .
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
مرحبا اختي ان شاء الله تلقين اللي يفيدك
لكن في رجيم حلو اللي هو رجيم رهيب
دعواتك اخيتي..
__________________________________________________ __________
الله يعطيك العافيه أختي الغريبه على الرد وشكل الرجيم ألي قلتي عنه مقنع ..
بس ياليت إذا أحد يفيدني كيف أوجه السؤال للدكتور جابر لاني صراحه عندي ثقه كبيره بأراءه ودي أعرف هل بذرة الكتان لها أضرار وكيف الطريقه الصحيحه لإستعمالها عشان تنزيل الوزن ؟؟
جعل الله هذا في ميزان أعمال كل من تحاول مساعدة غيرها .. وشكرا
__________________________________________________ __________
أختي أم ضاااري
بذرة الكتان فعالة في التنحيف
ولقد اثبتت الدراسات الاخيرة ان بذور الكتان تخفض مصل الكوليسترول.
فبذرة الكتان منحف ممتاز والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب
وهذا هو ريجيم بذرة الكتان
بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل
بعد كده تقومين بعمل الرياضه ثم بعد كده نبدء بالوجبات :
الفطور :
حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه
الغداء :
ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر
العشاء :
لبن زبادي قليل الدسم +خيار
ملاحظه هامه :
ممنوع شرب الماء البارد
في أمان الله ورعايته
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
