عنوان الموضوع : تمارين رياضية لحرق الدهون - للرشاقة
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية
تمارين رياضبة ظ„ط*ط±ظ‚ الدهون
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .موفقين
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
يسلمووووووووووووووووو
__________________________________________________ __________
هلا حياتي
__________________________________________________ __________
الله يعطيك العافية
__________________________________________________ __________
شكرا ايها الورده الذهبيه جزاكى الله خيرا مع تحباتى فيفي
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
