عنوان الموضوع : تمارين رياضية بالصور للرجيم
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
مشكورة اختي يعطيك ربي العافية
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
الله يعطيك الصحه والعافيه
__________________________________________________ __________
يعطيك العاااااااااااااااافيه حبيبتي
__________________________________________________ __________
مشكووووره حبيبتي
الله يعطيك العافية
رد مع اقتباس
