عنوان الموضوع : بوريتو الدجاج المشوي ..! - من مطبخي
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية



المكونات ..!


  • 4 ملاعق طعام من زيت الزيتون
  • 1 حبة صغيرة من البصل، مقطع إلى مكعبات صغيرة
  • 2 فص من الثوم، مفروم
  • ½ملعقة صغيرة، بالإضافة إلى رشة من الملح
  • 2 كوب من الخس، مقطع
  • 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الأخضر الطازج
  • فلفل أسود مطحون طازجًا
  • 4 حبات من تورتيلا دقيق القمح الكامل
  • 2 كوب من شرائح ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ المشوي، بدون جلد
  • لبن زبادي، للفرد
  • ½ ملعقة صغيرة كمون




طريقة التحضير



  1. تُسخن ملعقتين صغيرتين من الزيت في مقلاة متوسطة. يُضاف البصل ويُطهى لمدة 3 دقائق تقريبًا حتى يصبح شفافًا. يُضاف الثوم والكمون ويُطهى لمدة 30 ثانية إضافية.
  2. تُسخن المشواة إلى درجة حرارة من متوسطة إلى عالية الحرارة. يُشوى الدجاج لمدة من 3 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج، ثم يُرفع عن النار.
  3. يوضع الخس والملعقتين الصغيرتين المتبقيتين من الزيت وعصير الليمون الأخضر ورشة من الملح والقليل من الفلفل في وعاء متوسط ويُقلب حتى يتغلف.
  4. تُغلف التورتيلا بورق المطبخ وتُسخن في الميكروويف لمدة 30 ثانية.
  5. لتجميع البوريتو، يُفرد اللبن الزبادي في منتصف التورتيلا الدافئة. يوضع فوقه ½ كوب من شرائح الدجاج، ثم ½ كوب من خليط الخس. يُغلف على شكل بوريتو. تُكرر العملية مع باقي شرائح التورتيلا.


مدة التحضير: 20 دقيقة
مدة الطهي: 8 دقائق





>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

يعطيكي العافية على الوصفات الحلوة

تسلم اديكي


__________________________________________________ __________
.الله يعافيكِ قلبي
تسسلمييين نورتي



__________________________________________________ __________
جزاك الله خيـــــر
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه ومداد كلماته


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________