ما هي ط§ظپط¶ظ„ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ظ„طھط®ظ„طµ من ط±ط§ط¦ط*ط© ط§ظ„ظپظ… ط§ظ„ظƒط±ظٹظ‡ظ‡ ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ و ظ„ظ„ظ…ط±ط§ظ‡ظ‚ط§طھ للحوامل للكبار و للاطفال
مهما كانت أسباب رائحة الفم الكريهة سواء أكان عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة جيِّداً أو الإلتهاب الشعبي ونزلات البرد وغيرها، فيمكنك التخلص من رائحة الفم عن طريق:
1- الزيارة المنتظمة لطبيب الأسنان كل 6 أشهر حتى يزيل صفار الأسنان والبقع المتراكمة.
2- مضغ اللبان، بشرط أن يكون خالياً من السكر.
3- شرب الكثير من الماء والإكثار من الخضراوات والفاكهة الغنية بالألياف.
4- غسل الفم بعد الوجبات بصورة منتظمة، يمكنك الإحتفاظ بفرشاة صغيرة حتى تتمكن من غسل أسنانك – ولو بدون معجون – بعد الوجبات عندما تكون خارج المنزل.
5- عصير الليمون.
6- السواك عند الوضوء أو الصلاة وكلما سنحت الفرصة.
7- ملعقة زيت زيتون صباحاً وكأس ماء فاتر.
8- المضمضة بالماء والملح بعد غسل الأسنان بالفرشاة قبل النوم.
9- تناول البقدونس.
10- لمن يعانون إلتهابات – من أي نوع – تسبب رائحة سيِّئة للفم، ينصح بتناول ملعقة طعام من خل التفاح على نصف كوب ماء وعمل غرغرة به.
11- مضغ النعناع أو إستخدام حلوى النعناع من خلال إمتصاصها.
12- عمل غرغرة بالحبق أو المريمية أو البقدونس أو الزعتر.
رد مع اقتباس
