ما هي ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ ط§ظ„ط¶ط±ظˆط±ظٹط© ظ„ظ„ط·ظپظ„ ظ„ط£ط³ظ†ط§ظ† ط³ظ„ظٹظ…ط© و هل طµط*ظٹط* ان ط§ظ„ط£ط³ظ†ط§ظ† ط§ظ„ط£ظˆظ„ظٹط© ظ„ظٹط³طھ مهمه
الغذاء السليم وصحة الأسنان
* هل صحيح ان الأسنان الأولية للطفل ليست ذات اهمية عند حصول أي عيوب خلقية فيها او حدوث تسوس داخلها .. بسبب انها سوف تسقط وينمو مكانها اسنان سليمة ؟ وماهي الوجبات الضرورية للطفل لأسنان سليمة ؟
- لا تقل أسنان الطفل الأولى او مايسمى أسنان الحليب أو الرضاعة أهمية عن أسنانه البديلة. وقد يؤدي تسوس الاسنان الى الوصول الى العصب وبالتالي احداث ألم مزعج للطفل يحتاج الى معالجته بشكل عاجل وفي حالة وجود أي مشكلة في الاسنان قد تم تجاهلها بسبب عدم وجود ألم فيها فان ذلك يؤدي الى نمو أسنان الطفل البديلة مشوهة أو متراصة فيحتاج إلى إعادة تقويمها أو إلى اقتلاع بعضها.
الغذاء المتوازن ضروري إذ انه يؤمن للطفل المواد الغذائية الضرورية لأسنان ولثة سليمة. فالبروتينات والفيتامينات والمعادن كالكالسيوم والفوسفور والفلوريد كلها عناصر ضرورية لأسنان صلبة ولثة سليمة.
السبب الرئيسي في تخلخل الأسنان هو تناول السكر المكرر بكميات كثيرة. لذا علينا
أن نجنب الاطفال قدر الإمكان تناول السكر. ويكون السكر أشد ضرراً إذا تناوله الطفل قبل الخلود للنوم دون تنظيف اسنانه . وهو أقل ضرراً إذا تناوله كجزء ضمن وجبة واحدة معينة إذ ان الدهون تساعد على حماية الأسنان من مفعول السكر كما وأن اللعاب يساعد على غسل الأسنان وطرد السكر بعيداً عن سطح الاسنان وإعادة صقلها.
علينا أيضا أن نضع حداً لكل ما يتناوله الطفل من سكاكر ومشروبات خلال وجباته الخفيفة، وأن نشجعه على تناول الوجبات الخفيفة الصحية فالحلويات اللزجة جميعها تلتصق بسطح الاسنان..
ولنتفادى تآكل الأسنان يجب:
- شرب الماء أو الحليب أو عصير الفاكهة الطبيعي المخفف عوضاً عن المشروبات الغازية التي تحتوي على حامض الستريك وحامض الفوسفوريك وحامض التفاح.
- عدم رشف المشروبات المحلاة على مهل أو تدوير المشروبات الحمضية في الفم..
رد مع اقتباس
