عنوان الموضوع : علاج الاحباط 2015 اسرع افضل علاج للاحباط 2016 مجرب بالاعشاب - تم الحل
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية

علاج ط§ظ„ط§ط*ط¨ط§ط· 2015 ط§ط³ط±ط¹ ط§ظپط¶ظ„ ط¹ظ„ط§ط¬ ظ„ظ„ط§ط*ط¨ط§ط· 2016 ظ…ط¬ط±ط¨ بالاعشاب

أنا من ليبيا عمري 32 عاما أرجو مساعدتي لدي مشكلة منذ الطفولة وزادت بمرور السنوات

(لاأثق بنفسي مطلقا ولا بكلامي أو اجابة سؤال أو اي فعل)، أخجل من كل المجتمع لدرجة اني لا أنظر لأحد في عينيه اذا ما كلمته، اخفض صوتي مما يؤكد لمن يسمعني أنني أخجل كثيرا، الان أعمل بالجامعة وأفكر بشكل جدي بترك العمل، لعدم قدرتي على التواصل مع الطلبة والاساتذة، لا أشكك بأني شخص يفهم ويستوعب، لكن خجلي وعدم ثقتي بنفسي يسبب لي بضغط في العمل، فالكل يحاول أن يضع لومه علي كوني الوحيد الضعيف وشخصيتي توحي للجميع اني ضعيفة، للأسف أشك في نفسي كثيرا، الان لدي وسواس قهري بالنظافة كثيرا، لدي خوف من الرجال أكثرمن المعقول، مع كل مشكلة أدخل في حالة احباط أو ربما اكتئاب، اجلس لوحدي وانفرد بنفسي وأود عدم التحدث عن الامر .

منذ أيام تعرضت لتوبيخ من المدير وأمام مجموعة من الموظفين كنت محط سخرية منه ومنهم ولانني لم اكن معه لوحدي لم استطع الرد، يؤلمني ذلك بشدة، ارجو مساعدتي، اريد ان اكون استاذة ناجحة لدي المعلومة لكن لااستطيع ايصالها بالشكل اللائق واكاديمي ويشد الانتباه.

من كثرت هذه المشاكل افكر بشكل جدي في الهجرة من الوطن.

- لا اتفق معك من ان كثرة المشاكل تؤدي الى الالحاد، فكل شخص منا معرض للاحباطات ولكن الذكاء في كيفية التغلب عليها. واضح من خلال رسالتك انك تعانين من الخوف من مواجهة الجمهور وهذا سبب انخفاض لتقدير الذات بسبب تربية التوبيخ التي تعرضتي لها في طفولتك ولذا عليك ان تتعلمي كيف ترفعي من تقديرك لذاتك باسترجاع كل النجاحات التي تم تحقيقها هذا فضلا على الاعداد الجيد لمحاضرات مع رفع الصوت وعد التركيز بالعيون.

ولابد من زيارة طبيب نفسي لاعطائك أولا دواء للوساوس القهرية وكذلك لتعليمك أساليب وطرق تتخطي بها مخاوفك الاجتماعية.

المصدر جريدة الرياض




>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================



__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________