-
القيمة الغذائية في الموز - من مطبخي
عنوان الموضوع : القيمة الغذائية في الموز - من مطبخي
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية
صورة الطبق:
المقادير:
الموز
الطريقة:
تحتوي المائة غرام من ط§ظ„ظ…ظˆط² على 70% من وزنه ماء وحوالي 25% نشا و2% من وزنه سكر عنب وسكر
قصب ودهون والياف وبروتين - ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام حديد وحوالي 40 مليغرام كالسيوم
وبوتاسيوم وفيتامين C وفيتامين B2.
فوائده:
- يستعمل الموز في مكافحة زيادة املاح الصوديوم.
- يمنع الموز تصلب الكلى والشرايين.
-مقاوم للإسهال.
- يحمي الموز الجسم من فقر الدم ويساعده في افراز الملح نظرا الى وجود البوتاسيوم فيه.
- مزج عصير الموز مع الحليب يساعد على تهدئة قرح المعدة.
والكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن والحليب.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
الله يعطيكـ العــافية
__________________________________________________ __________
جزاك الله خيرونفع الله بك
__________________________________________________ __________
عوافي على المعلومات المفيده
__________________________________________________ __________
عواااااااااااااااااااااااااااااافيــ,, عالأختيــــــــــــــــــــــــــار
__________________________________________________ __________
اسعدني مروركــ
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى