طريقة عمل ظ…ط´ط±ظˆط¨ ط¨ط§ط±ط¯ ظ…ط´ط±ظˆط¨ط§طھ ط¨ط§ط±ط¯ط© طھط±ظˆظٹ ط§ظ„ط¹ط·ط´ ، ط·ط±ظٹظ‚ط© عمل مشروب بارد مشروبات باردة تروي العطش ، طريقة عمل مشروب بارد مشروبات باردة تروي العطش سريع بسرعه
المقادير :
* ثلث كوب فاكهة الأناناس المقشرة
* ملعقتان صغيرتان من كريم جوزالهند .
* ملعقة عصير ليمون.
* كوب ونصف الكوب من الثلج المجروش .
* ثلثكوب آيس كريم أناناس وجوز هند .
الطريقة :
تخلط جميع المقادير بواسطةالخلاطة الكهربائية مع التقليبمرتين أثناء ذلك لمدةدقيقتين .
فوائده
يحتوي على 250 وحدة حرارية ، 4 جرامات بروتين ، 27كربوهيدرات، 15 غرام دهون غرام 1 ألياف ، 53 صوديوم
.
رد مع اقتباس
