أحرصى اختى الحبيبه علىتناول :
الجزر:به فيتامين (أ)المفيد للجلد
الخيار :يمكن استخدامه كمسك لبييض الوجه وللهالات السوداء تحت العينين
الخس :يتميز بمفعوله المميز للبشرة وترطيبها
الفراوله :تفيد فى علاج حروق الشمس -لهامفعول قوى فى ترطيب البشره وعلاج التسلخات والحروق -تبيض الأسنان -لها تأثير قابض لمسام الجلد
البقدونس:يستخدم منقوعه فى تنظيف البشره ويخلص المسام من الدهون الزائده والقاذورات المترسبه واذا شرب منقوعه يفيد في غسل الكلى
المشمش :من أغنى الفواكه بفيتامين (ا) وهو مفيد ظ„طµط*ط© البشره والعينين ويقاوم التجاعيد ويستخدم عصيره كدهان للييدين فيكسبها نعومة وحيويه
التفاح:لاتستطيع الجراثيم البقاء فى وجوده وكما قال المثل ------
( one apple a day keeps adoctor away)
وهو يستخدم كمنظف للبشرة ومحاليل شطف الشعر
الشاى:يحتوى على مادة التانين القادرة على امتصاص أشعة الشمس الضاره فهو واق من أشعةالشمس ويمكن استخدامه للعين المجهدة وزوال الهالات الغامقه أسفل العينين
منقووووووول
رد مع اقتباس
