عنوان الموضوع : قروب بنات للرجيم
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية

بسم الله الرحمن الرحيم السلام يابنات كل نفس فتاة تريد ان تكون رشيقة تقول في نفسه ابغا اكون مثل الفنانه فلانه صح ولا لا انا نفسي كذا والله كنت جدا نحيفة كان وزني 37 كليو ذيحين وزني 70 كليو يابنات مافي منتدي ماسجلت فيه علشان كنت ابغي خلطات والله ماحد قصر معاى هذا كله علشان بدي اكون رشيقه يابنات شورايكم نسوي دايت والرياضه قبل عيد الاضحي نبدا يوم السبت كل واحدة فين تكب وزنه بعد كل الاسبوع ولي عنده شي تفيد تقول مثل خلطات
البطن والارداف وشكرا




>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

وينكم يا بنات
ردعلى بليززززززز


__________________________________________________ __________
ياليت واللة انا ابغا بس ناقصني شوية عزيمة وتشجيع

لانو بصراحه اناوزني زاد وصرت 60


__________________________________________________ __________
ياالله دودي الحلوة راح نبدا انا وانتي يوم السبت ان شاء الله


__________________________________________________ __________
اوك حبيبتي بس ايش النظام اللي نمشي علية
واكتبي وزنك وكم تبغي تنزلي
لانو انا نفسي انزل 10 كيلو


__________________________________________________ __________
السبت. الفطور فواكه الغداء خضار مسلوقة + كوسة فاصوليا+ زهره . العشاء سلطة. الاحداالفطور 2بيضة مسلوقةالغداء دجاجة ملوقة او مشوية+ سلطة العشاء سلطة. الاثنين


الله يعينكم ويوفقكم
وتحققون اللي ببالكم