-
كيف استطيع النوم بسرعه ان انام سريعا بعد تعب او تفكير بحث جاهز
عنوان الموضوع : كيف استطيع النوم بسرعه ان انام سريعا بعد تعب او تفكير بحث جاهز
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية
كيف ط§ط³طھط·ظٹط¹ ط§ظ„ظ†ظˆظ… ط¨ط³ط±ط¹ظ‡ ان ط§ظ†ط§ظ… ط³ط±ظٹط¹ط§ بعد تعب او تفكير
فكري بأحلام سعيدة ( مثلا فكري بالمناظر الطبيعية وتخيلي أصوات الطيور ، الشلالات ..الخ)) أو تذكري المواقف السعيدة التي مرت بك )
أو
لا تشغلي ذهنك بشئ و ابدئي بذكر الله والاستغفار حتى يغلبك النعاس
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
مشكورة غناتي
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى