(مشروبات تغنيك عن الأكل) وصفة سهلة

عنوان الموضوع : (مشروبات تغنيك عن الأكل) وصفة سهلة
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية

مشروبات صيفية طھط؛ظ†ظٹظƒ عن الأكل
https://www.balagh.com/woman/wahaa/images/218.jpg الصيف موسم الفواكه والعصائر من دون منازع، فارتفاع درجات الحرارة تجعل النفس تعزف عن المأكولات الساخنة وتميل إلى كل ما هو سائل وبارد، وطبعا ليس هناك ما هو اسهل وأطيب من عصائر الفواكه. فهي طبيعية من جهة، وغنية بالفيتامينات من جهة ثانية، بحيث تزود الجسم بكل العناصر التي يحتاجها وتزيد من طاقته واحساسه بالانتعاش، وإلى جانب كل هذه الميزات يمكن تحضيرها في دقائق بأي نوع من الفواكه تتوفر في مطبخك.
* المقادير:
موزتان + ما بين 2 أو 3 أكواب من الفراولة + كمية مماثلة من المانغو المقطع إلى شرائح صغيرة + علبة عصير عنب أو مانغو، أو مشمس أو خوخ باردة + علبة متوسطة الحجم من الزبادي الخالي من الدسم + ملعقة عسل (يمكن الاستغناء عنها) + ملعقتان فستق مطحون (ايضا حسب الرغبة)
* الطريقة:
توضع كل المقادير ما عدا الفستق في الخلاط الكهربائي وتخلط جيدا ثم تسكب في أكواب وتزين بالفستق المطحون. يمكنك ايضا تقسيم المكونات إلى قسمين. الأول يتكون من المانغو والثاني من الفراولة، وبعد خلطهما، كلا على حدة، تسكبينهما في آن واحد في كوب التقديم للحصول على لونين مختلفين.

تحياتي .........https://4-alnasser.net/images/smilies/bye1.gif




>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
يسلموووووو قلبي يعطيك ربي العافية


__________________________________________________ __________
ربي يعطيك العافية عالرد


__________________________________________________ __________
يسلمو


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________