ما هي افضل طريقة لتجنب ضغط الدم سريعا لجابر القحطاني

عنوان الموضوع : ما هي افضل طريقة لتجنب ضغط الدم سريعا لجابر القحطاني
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية

ما هي ط§ظپط¶ظ„ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„طھط¬ظ†ط¨ ضغط الدم

لا يتطلب علاج ارتفاع ضغط ط§ظ„ط¯ظ… تناول الأدوية بالضرورة. إذ أوضح "معهد الجودة والاقتصادية في المجال الصحي" في مدينة كولونيا الألمانية أنه بإمكان المرضى خفض ضغط الدم المرتفع من خلال إتباع أسلوب حياة صحي يتمثل في ممارسة الرياضة وخفض الوزن وتناول أطعمة قليلة الملح.

وينصح المعهد المصابين بارتفاع ضغط الدم بتناول أطعمة صحية غير معالجة بيولوجياً أو كيميائياً، مثل الأسماك واللحوم ومنتجات الألبان (الزبادي والرايب)، بدلاً من تناول مواد غذائية تحتوي على أملاح مثل رقائق البطاطس والمخبوزات المملحة واللحوم المملحة أو المدخنة وأنواع كثيرة من الجبن. كما تسهم الرياضة في مرونة الأوعية الدموية وخفض ارتفاع ضغط الدم على الدوام.

وفي المقابل، أشار المعهد الألماني إلى أنّ إتباع أسلوب صحي في الحياة لا يعني حماية مئة بالمئة من ارتفاع ضغط الدم، فرغم الحركة والتغذية الصحية والجسد الرشيق، فهناك أشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم، لافتاً إلى أنّ نحو 95 % من هذه الحالات لا يُعرف لها سبب محدد.

وعندما يرتفع ضغط الدم بشدة، يوصي الأطباء بالعلاج المباشر بالأدوية.

وبتناول الدواء السليم، يمكن معالجة ضغط الدم المرتفع وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض الدورة الدموية، مثل الأزمات القلبية والسكتات الدماغية.




>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
رووووووعه ..
يع ــطيك الع ــاااافيه ..


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________