القيمة الغذائية في المشمش مطبخ الخليج

عنوان الموضوع : القيمة الغذائية في المشمش مطبخ الخليج
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية

صورة الطبق:
https://acookweb.hawaaworld.com/site...jpg?1256714827


المقادير:
المشمش



الطريقة:
من اشهر فواكه الصيف، فالمائة غرام من ط§ظ„ظ…ط´ظ…ط´ تحتوي على املاح معدنية كثيرة وخصوصا
الفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين A وفيتامين B وفيتامين C، ويوجد في
المشمش 13 غراما من السكر و1 غرام بروتين و30 مليغرام دهون و20 غرام كالسيوم و20 مليغرام
حديد والياف.

فوائده:
- يفيد المشمش في تعديل الحموضة الضارة الباقية في الجسم من بعض الاغذية.
-يعتبر المشمش من اقوى العوامل النباتية في تقوية العظام والانسجة لأنه يزيد من نشاطها ونموها.
- يزيد من قوة الجسم الدفاعية للأمراض.
-المشمش مفيد في حالة فقر الدم وينشط وظائف الكبد والاعصاب ويقوي الشعر.




>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
الله يعطيكـ العــافية


__________________________________________________ __________
جزاك الله خيرونفع الله بك


__________________________________________________ __________
https://islamroses.com/zeenah_images/vcd70173.gif


__________________________________________________ __________
عواااااااااااااااااااااااااااااافيــ,, عالأختيــــــــــــــــــــــــــار


__________________________________________________ __________
اسعدني مروركــ