علاج سمنة الاطفال 2015 اسرع علاج لسمنة الاطفال 2016 - الامومة و الطفل

عنوان الموضوع : علاج سمنة الاطفال 2015 اسرع علاج لسمنة الاطفال 2016 - الامومة و الطفل
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية

علاج ط³ظ…ظ†ط© ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ 2015 ط§ط³ط±ط¹ ط¹ظ„ط§ط¬ ظ„ط³ظ…ظ†ط© الاطفال 2016

* كيف يمكن الحد من السمنة أو زيادة الوزن لدى الأطفال؟

- ويجيب على هذا السؤال قسم طب العائلة: من المهم جداً تقديم الدعم المعنوي للطفل وإشعاره بذلك، ويجب أن تبدأ العادات الصحية من المنزل، فإن أفضل طريقة هي اتباع نمط حياة صحي لجميع أفراد الأسرة، فاختيار الأطعمة الملائمة ومزاولة قدر أكبر من النشاطات البدنية سيعودان بالفائدة على جميع أفراد الأسرة بغض النظر عن الوزن، وكذلك الإقلال من وقت الجلوس أمام الشاشة فقد أظهرت الدراسات بأن هناك علاقة بين طول وقت الجلوس أمام الشاشة والسمنة، لذا ضع أوقاتاً محددة لمشاهدة طفلك للتلفاز، واللعب، وتصفح الإنترنت، ويوصي الخبراء بتحديد ساعتين في اليوم لا أكثر، فكلما زادت فترة مشاهدة ابنائك لشاشة التلفاز أو اللعب بألعاب الفيديو أو استخدام الكمبيوتر كلما قلت الفترة التي يمضونها في الأنشطة البدنية، فيجب على الأبوين توفير فرصة الحركة ومزاولة النشاطات لأبنائهم، عبر تسجيل الأبناء في برامج الألعاب الرياضية أو الأنشطة الأخرى بعد الدوام المدرسي، كما يجب الانتباه إلى حجم حصص الطعام، فقد تعادل أحجام حصص الطعام التي أنت وأسرتك مُعتادون عليها ضعفي أو ثلاثة أضعاف الحجم الملائم، عبر استشارة طبيب أو أخصائي تغذية ، إن أهداف معالجة السمنة لدى الأطفال هي ضبط وزن الجسم من خلال التغذية الملائمة والكافية للنمو، ومن المعروف أن انتقاء الوالدين للأطعمة وسلوكهم في تناول الطعام يؤثران كثيراً في اختيار الأطفال للأطعمة وهي الفعالية المطلوبة من الأبوين.




>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________