رجيمات الشيف عبدالله..للتخلص من الكرش للرجيم
عنوان الموضوع : رجيمات الشيف عبدالله..للتخلص من الكرش للرجيم
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية
ريجيم التخلص من الكرش:
هذا الريجيم يساعد على التخلص من ط§ظ„ظƒط±ط´ في أربع أسابيع0
يعتبر نظام التغذية البريطاني من النظم العالمية الشهيرة والذي اعتاد كثير من الناس على استخدامه للتخلص من الكرش0
يتم هذا النظام على مرحلتين كل مرحلة تستغرق أسبوعين وبينهما راحة لمدة اسبوع0
اليوم الأول:
اليوم الثاني:
اليوم الثالث:
سلطة فواكه طازجه0
2بيضة مسلوقة جيدا0
سلطة خضراء0
ربع رغيف0
شاي أو قهوة بدون سكر0
اليوم الرابع:
اليوم الخامس:
اليوم السادس:
2 بيضة مسلوقة جيدا0
طبق سلطة خضراء0
ربع رغيف0
150 غرام لحم مشوي0
سلطة خضراء0
شاي أو قهوة بدون سكر0
اليوم السابع:
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________