نصائح الجمال والصحة والرشاقة شيك جدا

عنوان الموضوع : نصائح الجمال والصحة والرشاقة شيك جدا
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية

نصائح ط§ظ„ط¬ظ…ط§ظ„ ظˆط§ظ„طµط*ط© والرشاقة
الغذاء المتوازن سر الجمال والرشاقة!
انتبهي الى غذائك
الغذاء المتوازن سر البشرة الجميلة والجسم الرشيق، لان النقص في غذاء ما يظهر على الوجه، فضلاً عن الصحة التي تتأثر سلباً بذلك. يضم النظام الغذائي المتوازن اربع مجموعات من الاغذية: الفاكهة والخضر، السمك، اللحوم والبيض، مشتقات الحليب والنشويات والخبز.
اشربي على الاقل لتراً ونصف لتر من الماء يومياً لتسهيل عملية التخلص من السموم والحصول على بشرة جميلة.
https://jamaluk.hawaaworld.com/sites...egar-af(1).jpg
حدّي من استهلاك الاغذية المضرة
استهلكي والشاي والقهوة باعتدال وفضلي النوعية على الكمية.
المزيد من النصائح من هــنــــــــا
أتمنى أن ينال إعجابكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________