كيف احضر طبق سمك التونة مع الارز الاسمر - بحث مدرسي

عنوان الموضوع : كيف احضر طبق سمك التونة مع الارز الاسمر - بحث مدرسي
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية

https://www.kaief.com/images/stories...30_1918_15.jpg
مستوى الصعوبة : سهل
المتطلبات

200 جم ارز بنى


4 قطع سمك تونا ستيك


1/2 زيت


فلفل اسود


جزر مبشور


لوز مبشور او اى مكسرات كمية قليلة


زبدة قليلة



خطوات


01 ضعى ط§ظ„ط§ط±ط² فى القدر وقليل من الماءواخفضى النار وغطيه لمدة 30 دقيقة



02 -ادهنى السمك بالزيت ورشى الفلفل عليه وغطيه بورق الفويل وضعيه فى الفرن



03 اثناء الطبخاحضرى الجذر و اللوز وحمصيه مع الزبده الى ان يصبح بنى اللون



04 ضعى الخضار على الارز وتقدم مع التونا ستيك وتزين بحلقات الليمون

المصدر موقع كيف




>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________