ماهي فوائد عصير البرتقال للرشاقة و للتخسيس و للرجيم و للتنحيف وصفة حمية

عنوان الموضوع : ماهي فوائد عصير البرتقال للرشاقة و للتخسيس و للرجيم و للتنحيف وصفة حمية
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية

ماهي ظپظˆط§ط¦ط¯ ط¹طµظٹط± ط§ظ„ط¨ط±طھظ‚ط§ظ„ ظ„ظ„ط±ط´ط§ظ‚ط© و ظ„ظ„طھط®ط³ظٹط³ و ظ„ظ„ط±ط¬ظٹظ… و للتنحيف

https://alwatan.kuwait.tt/resources/...es/94790_e.png (Alwatan)





كتبت منال العبدالرحمن:

تتنوع وسائل التخسيس وتختلف أساليب الحميات الغذائية ولكن ما يتفق عليه دائما أن عصير البرتقال الطبيعي أكثر وسائل إنقاص الوزن فاعلية بالرغم من اعتباره فاتحاً للشهية، إذ لا يحتوي عصير البرتقال على نسبة تذكر من الدهون فبالتالي سعراتها الحرارية منخفضة، كما أنه يضم نسبة كبيرة من الألياف والفيتامينات فيعطي الإحساس بالشبع، ويساعد على التخلص من السمنة والكرش.

وأكد الباحثون أن البرتقال سبيل لتخفيض مستويات الكولسترول السيء بأكثر من 12 في المائة، ومنشط للدورة الدموية .

كما شددت دراسة أمريكية على أن استهلاك عصير البرتقال يوميا قد يحسن صحة القلب وذلك بسبب احتوائه على مركب الهسبريدين الذي قد يخفض ضغط الدم وعوامل الخطر المرتبطة بالإصابة بأمراض القلب.

ومن جانب آخر أشار العلماء إلى أن عصير البرتقال المثلج يساعد على تخلص الحائض من آلام الدورة الشهرية.

الوطن

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
شكرااا


__________________________________________________ __________
الله يعطيك العافية ...


__________________________________________________ __________
ميرسي حبيبتي علي فكره انا شوفت وصفه امريكيه تخسس 10كيلو في 9ايام وكان من ضمن المكونات البرتقال


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________