تخفيضات ...8 كيلو في اسبوعين - للدايت

عنوان الموضوع : تخفيضات ...8 كيلو في اسبوعين - للدايت
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية

توصلت الدراسات الطبية إلي انجح حمية صحية وذلك بعد إجراء عدة من الأبحاث المجربة. وإليك تلك الحمية التي تخفض 8 ظƒظٹظ„ظˆ من وزنك في 14 يوم وتعيد إليك الرشاقة مرة أخري.
إليك الرجيم بالتدريج فطور/ غذاء/ عشاء
الاثنين: قهوة بدون سكر/ سبانخ مسلوقة + 2 بيضة مسلوقة / قطعة ستيك كبيرة أو 3 قطع كفته + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة
الثلاثاء: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بيضتين مسلوقة + سلطة طماطم كمية غير محدودة / جبن سويسري كمية غير محدودة
الأربعاء: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بضة مسلوقة + جزر مسلوق أو طازج + جبن سويسري+ فاكهة + لبن زبادي
الخميس: قهوة بدون سكر + جزر مع ليمون سمك مطبوخ + طماطم ستيك + سلطة
الجمعة: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز دجاج مشوي بيضتان مسلوقة كوب + جزر طازج
السبت: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز قطعة ستيك كبيرة + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة جبن سويسري كمية غير محدودة
الأحد: كوب شاي بالليمون + ربع رغيف خبز فواكه منوعة حسب الرغبة
ملحوظة: ابتداء من اليوم الثامن ابدئي الرجيم من جديد ولمدة أسبوع أخر بعد ذلك يمكنك أن تأكل بطريقة عادية

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
ربي يعطيك العافية مجهود تشكرين علية منار الحلوة


__________________________________________________ __________
يسلمووووووووووو


__________________________________________________ __________
مرسى


__________________________________________________ __________
جاااااااري التنفيذ


يسلموووووووو


__________________________________________________ __________
يسلموااااااااااااااااااا


حلووووووو والله تسلمين بس مشكلتي محب اتبع نظام معين تهيئ تهيئ