فوائد فيتامين دي d للحميه و للرجيم - للرشاقة

عنوان الموضوع : فوائد فيتامين دي d للحميه و للرجيم - للرشاقة
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية

فوائد ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ† دي d ظ„ظ„ط*ظ…ظٹظ‡ و للرجيم

أظهرت دراسة أميركية جديدة أنَّ النساء اللواتي يعانين من السمنة، ومن نقص في معدلات الفيتامين D، تزداد معدلات هذا الفيتامين لديهن عند خسارتهن 15 في المئة من وزنهن.

ووجدت الدراسة التي أجراها باحثون في مركز "فرد هاتشينسون" لبحوث السرطان، وشملت 439 امرأة يعانين من السمنة، أنّ من خسرن بين 5 و10 في المئة من وزنهن عن طريق النظام الغذائي أو الرياضة، ظهرت عندهنّ زيادة صغيرة في معدلات الفيتامين D في الدم.

وتبيّن أن من خسرن أكثر من 15 في المئة من الوزن تضاعفت لديهنّ معدلات الفيتامين المذكور ثلاث مرات، بغض النظر عن النظام الغذائي المتبع.

ويقول الباحثون إن الفيتامين D يحفز على امتصاص الكالسيوم وهو ضروري لنمو العظام وشفائها ولوظائف المناعة تخفيف الالتهابات.
الضغط هنا: الحمية الغذائية لمزيد من الفيتامين D - Anazahra.com الحمية الغذائية لمزيد من الفيتامين D - Anazahra.com




>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________