(وداعــاً للسمنــة) في 5 خطوات فــقط ! - للدايت

عنوان الموضوع : (وداعــاً للسمنــة) في 5 خطوات فــقط ! - للدايت
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية

1- قومي قبل أن تشعري بالشبــع .

2- إلزمي نفسك بميعاد ثابت للوجبات،
ولا تــأكلي بينها ولو حبة لوز.

3- قللـــي من أكل الملح والسكر.

4- إحـــذري الراحة المستمره والجلوس المتواصل.

5- تجنبــي الجمع بين البروتينات والنشويات في طعــامك.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

تشكرااات قلبي
ربي يوفقك

__________________________________________________ __________
https://www.alamuae.com/gallery/data/media/123/0163.gif


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة pink lips https://www3.xplainer.net/bronzyah-2...s/viewpost.gif تشكرااات قلبي ربي يوفقك

https://up.x333x.com/uploads/6c2b74b69a.gif

__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعش قلبي https://www3.xplainer.net/bronzyah-2...s/viewpost.gif https://www.alamuae.com/gallery/data/media/123/0163.gif

https://up.x333x.com/uploads/6c2b74b69a.gif

__________________________________________________ __________
مشكوووووووووووووووووره


https://www.alamuae.com/gallery/data/media/123/0163.gif