بالطبع ممارسة الرياضة عنصر هام فى حياتنا يجب ألا نتجاهله لصحتك ولرشاقتك وحياتك بشكل عام وفى هذا النطاق تتحدث المدربة الرياضية عزيزة بن سعيد حول أهمية ممارسة الرياضة أكثر الرياضات فائدة ومدة ممارستها وتقدم لكِ مجموعة من النصائح الهامة فى كيفية التعود عليها مع عرض لبعض تلك التمرينات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
