عنوان الموضوع : تمارين لتسهيل الولادة بالصور ، تمارين ، تمارين تسهل الولادة - للحمل و الولادة
مقدم من طرف منتديات المرأة العربية
الله يسهل علينا إن شاء الله .. والله يرزق كل محرومه بالذريه الصالحه بإذن الله ..
بنات هالتمارين طھط³ظ‡ظ„ الولاده بإذن الله ..
هالتمارين تمارسينها من الشهر التاسع ..
https://sundaytimes.lk/080720/images...l-exercise.jpg
https://galileosm.galileosolutions.n...A99C0EC3F7.jpg
* هذه التمارين تخفف من ألم الولادة، بالإضافة إلى أنها تجعل الرحم يعمل بشكل أفضل .
* تساعد هذه التمارين أثناء عملية ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© إلى زيادة التقلصات الرحمية مما يساعد على دفع رأس الجنين إلى أسفل وتقلص الرحم في آن واحد .
* القرفصة مع فتح الحوض تساعد المرأة على التخلص من الإمساك وتحسين وضع الجنين داخل الرحم وتساعد في تسهيل عملية الولادة .
https://www.al7nan.com/uploadd/uploa...n_63701475.jpg
https://www.ommahat.net/forum/imgcache/7822.jpg
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
